2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1443 kcal
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脂質: 75.78g | たんぱく質: 114.08g | 炭水化物: 78.78g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Creamed Peas, Vigo Saffron Yellow Rice, Skinless Chicken Breast. 夕食: Fried Egg , Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. 軽食/その他: Clementines , Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Ranch Salad Dressing , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mixed Salad Greens, Cuties Clementines. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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