2020年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.8 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1839 kcal
|
脂質: 50.08g | たんぱく質: 186.20g | 炭水化物: 179.21g.
昼食: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: White Chicken Chili. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Bananas, Bananas, Bananas, RxBar Chocolate Sea Salt. もっと...
|
|
2398 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 21 時間 16 分, デスクワーク - 44 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|