2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1535 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 220.54g.
朝食: McKay Galleta de Soda Light, Colun Quesillo Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Watt's Mermelada Mora Light, Colun Mi Queso Gouda , Leche de Avena, Sureña Margarina Light. 昼食: Andina Néctar Manzana, Maggi Crema Espárragos, Apio Cocido, Porotos Verdes, Jumbo Posta Rosada, Verduras Salteadas, Tucapel Arroz Integral Grado 1. 夕食: Tucapel Arroz Integral Grado 1, Jumbo Posta Rosada, Apio Cocido, Porotos Verdes, Zapallo Italiano, Andina Aquarius Pera. 軽食/その他: Lider Hallulla Precocida , Colun Quesillo Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Mi Queso Gouda , Sureña Margarina Light. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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Patricio Lopez Veraの体重の記録
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