2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1181 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 99.94g.
朝食: Costco 石安牧場溫泉蛋, 乾芝麻籽. 夕食: 煮熟的大頭菜（烹飪中不加油）, 紅燒豆腐, 炒小白菜, 雞肝, 水蓮, 煮熟的綠色椰菜, 豆皮. 軽食/その他: 乾芝麻籽, 全家 咖啡拿鐵. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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