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Happiness 🤩 tiramisù tradizionale ma "a modo mio" 😁 🤤🤤 kcal 192 carbo 17 grassi 11 pro 6
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1700 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 103.68g | 炭水化物: 185.52g.
朝食: Tiramisù. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Cecchin Bigoli al Torchio. 夕食: Caffè (in Polvere), Fage Yogurt Greco Total 0% , Rigamonti Bresaola Black Angus , Uovo, Ecor Cous Cous Bianco, Passato zucca zucchine carote. 軽食/その他: Noberasco Veg & Crock Zucca, Tiramisù. もっと...
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 コメント
Tiramisù 🤤
Poche cal, devi dirmi come l’hai fatto, eh! 😉
(poi a raddoppiarlo ci penso io 😆😅)
2020年 01月 6日 投稿者: Forrest73
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Forrest, sono poche kcal perché è mezza fetta 🤣 sono circa 70 gr 😁 poi vi posto dosi e procedimento!
2020年 01月 6日 投稿者: Laura4481
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Premetto che a me non è mai piaciuto quello classico, che ha solo mascarpone e tuorli, quindi negli anni ho cambiato la ricetta adattandola al mio gusto (a prescindere da dieta o non dieta, proprio solo per una questione di gusto). Ingredienti: mascarpone 200gr, ricotta light 200gr, uova grandi 3, zucchero 40gr, savoiardi 150gr, caffè 150gr, rhum 8gr.
2020年 01月 6日 投稿者: Laura4481
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Procedimento: montare i tuorli con lo zucchero, finché non diventa una crema "che scrive". Montare i bianchi a neve. Amalgamare mascarpone e ricotta, aggiungere tuorli+zucchero (mescolando dal basso verso l'alto, con delicatezza), aggiungere infine gli albumi e amalgamare come sopra. Mescolare caffè e rhum. Fare un primo strato con metà dei savoiardi pucciati velocemente nel caffè&rhum, stenderci sopra mezza crema, ripetere, in ultimo spolverizzare con cacao amaro. In frigo dura un paio di giorni.
2020年 01月 6日 投稿者: Laura4481
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Grazie 😘
Per la durata dipende molto dal tipo di frigo, potrebbe anche essere che nel mio non arrivi ad un paio di giorni 😅
2020年 01月 6日 投稿者: Forrest73
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2020年 01月 6日 投稿者: wertyuii
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Forrest 🤣 non ne dubito!! Fai conto che, con queste dosi, vengono 5 porzioni da circa 400 kcal (il doppio di quella in foto...una bella fetta che dà soddisfazione 😁)
2020年 01月 6日 投稿者: Laura4481
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Fortuna 🤗 provalo! A te che piacciono i dolci, piacerà di sicuro!!
2020年 01月 6日 投稿者: Laura4481
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Laura mi fai aprire lo stomaco cosii.... sono pure in pre ciclo..
2020年 01月 6日 投稿者: fragola limone
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