2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1658 kcal
|
脂質: 78.43g | たんぱく質: 149.90g | 炭水化物: 59.60g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Deviled Egg, Sea Quest Tilapia. 夕食: Land O'Lakes Salted Butter, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Light Beer, Outback Steakhouse Wood-Fire Grilled Pork Chop. 軽食/その他: Deviled Egg, Minh Pork & Vegetable Egg Roll. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|