2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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2504 kcal
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脂質: 122.28g | たんぱく質: 133.77g | 炭水化物: 211.43g.
朝食: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. 夕食: Просто Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 軽食/その他: Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мандарины. もっと...
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体重に変化ありません
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