2020年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1290 kcal
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脂質: 87.41g | たんぱく質: 107.60g | 炭水化物: 10.46g.
昼食: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Cebolas, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Ovo. 夕食: Sadia Pé de Porco. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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