2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1677 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 123.73g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Telur, Pronas Kornet Daging Sapi, Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Bakso Ikan, Sosis Ayam, Telur Rebus, Mie. 夕食: Shihlin XXL Chicken. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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