2020年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1282 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 111.01g.
朝食: Banana Prata, Ovo. 昼食: Abóbora Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Assada. 夕食: Repolho Refogado, Abóbora Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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