2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1872 kcal
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脂質: 87.64g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 195.91g.
昼食: Maissalat, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Emmentaler Gerieben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Wiener Schnitzel, Knorr Zwiebel Suppe. 夕食: Schinkenpizza. 軽食/その他: Moser Roth Noisettes Croustillantes, Heidi Florentine , Milka Trauben-Nuss. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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