2020年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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286 kcal
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脂質: 9.68g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 10.46g.
朝食: مكڤتيز بسكويت بالشوفان. 夕食: مازولا مايونيز, سمك التونة المعلب, سلطة الخضر المختلطة. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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