2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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993 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 44.63g.
朝食: Café, Selita Queijo Parmesão Ralado , Ovo Mexido. 昼食: Repolho Refogado, Repolho-Roxo, Bife de Fígado, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 夕食: Paulista Iogurte de Frutas, Músculo Bovino. 軽食/その他: Biscoito de Trigo Integral. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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