2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1942 kcal
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脂質: 103.05g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 187.83g.
朝食: Lidl Apfeltasche, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Butter, Brioche, Mehrkornbrötchen. 昼食: Schokoladencroissant. 夕食: Feinkost Dittmann Pflaumen im Speckmantel. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
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3992 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 46 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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