2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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560 kcal
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脂質: 10.73g | たんぱく質: 34.93g | 炭水化物: 65.35g.
朝食: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Mandarijn, AH Gebraden Gehakt. 昼食: AH Kalkoenfilet Beleg , AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). 夕食: Shito ( Pepper Sauce ), Lobo Roast Red Pork Seasoning, AH Kipfiletblokjes, AH Snijbonen, AH Basmati Rijst. 軽食/その他: Mandarijn. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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