2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
|
1186 kcal
|
脂質: 38.72g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 149.61g.
朝食: Капучино, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Кремом Кондитерским "Сгущёнка Варёная", Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Банан. 昼食: Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки, Евроопт Банан. 軽食/その他: Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Ёбатон Батончик Ёбатон со Вкусом Кокоса, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に14.7 kg減量中
|