2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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2504 kcal
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脂質: 123.38g | たんぱく質: 154.73g | 炭水化物: 194.02g.
朝食: Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Maxler Протеин. 昼食: Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Говядина Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Просто Чернослив, Арахис, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. もっと...
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週に14 kg減量中
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