2020年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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836 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 13.18g.
朝食: 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Националь Миндаль Лепестки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: Vитамин Европейская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Петелинка Шашлык из Грудки, Салат печеночный, Салат греческий. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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