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Bisanya kisaran 4 km 50 menit. Kalau the boys udah balik masuk sekolah paling bisa engga sampai 3 km trus sekitar 35 aja. Sepertinya harus muter-muter kampus kalau jam makan siang.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1499 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 95.33g.
朝食: Tropicana Slim Gula Jawa, Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Skinless Chicken Breast. 夕食: Tropicana Slim Gula Jawa, California Avocados , Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. もっと...
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