2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1541 kcal
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脂質: 121.16g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 58.94g.
朝食: Whipping Cream , Coffee, Lettuce, Spinach , Black Olives, Coles Australian Mozzarella Cheese, Keto Bread. 夕食: Coconut Oil, Keto Bread, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Lamb Tagine. 軽食/その他: Cashew Nuts, Carrots , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Harvey Fresh Whipping Cream, Coles Cocoa Powder, Dried Coconut . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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