2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1691 kcal
|
脂質: 64.16g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 196.61g.
朝食: Jabłko, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Banan, Radix-Bis Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 昼食: Marchewki, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Barilla Makaron Spaghetti N.5. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bałtyk Czekolada z Nadzieniem Marcepanowym. 軽食/その他: Słodka Kraina Makowiec. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|