2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1595 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 201.57g.
朝食: Aldi Rote Paprika, Schmitz Grill-Schinken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Mühlen Gold Toastbrötchen. 昼食: Kohlrabi-Lasagne. 夕食: Grandessa Erdbeermarmelade, Le Coq De France Camembert Würzig, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Salatgurke, Kim Senf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, Schmitz Grill-Schinken, REWE Eiweiß Toastbrötchen. 軽食/その他: Kalorienarme Chips, Bananenquark. もっと...
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体重に変化ありません
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