2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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2343 kcal
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脂質: 100.48g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 284.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Лепешка из Цельной Пшеницы, Льняная Каша. 昼食: Печень Говяжья Жареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Лаваш Армянский. 夕食: Котлета Свиная, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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