2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1720 kcal
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脂質: 59.00g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 240.29g.
朝食: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Шоколадно-Ореховый Грильяж, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лаваш Армянский, Избенка Страчателла. 昼食: Увелка Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Банан, Merci Шоколадные Конфеты, Леовит Мисо-Суп. 夕食: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Карамель, Naturino Леденец, Финик. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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