2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1116 kcal
|
脂質: 42.88g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 118.87g.
朝食: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Кремом Кондитерским "Сгущёнка Варёная", Капучино, Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 夕食: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Чай, Банан, Брест-Литовск Творог 3%. 軽食/その他: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ёбатон Батончик Ёбатон со Вкусом Кокоса, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|