2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1500 kcal
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脂質: 23.69g | たんぱく質: 95.22g | 炭水化物: 229.11g.
朝食: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole, ManuSol Fette Biscottate al Malto D’Orzo , Activia Zero Bianco Cereali. 昼食: Derby Blue Arancia Rossa, Conad Insalata Mista , Barilla Ragù Alla Bolognese, Ecor Pasta di Semolato di Grano Duro Cappelli. 夕食: Lidl Baguette Cereali e Semi, Conad Toma Piemontese, Scotti Risette Bio Croccanti 8 Cereali e Semi, Cavolfiore, Naturella Fiocchi di Latte Light. 軽食/その他: Fage Total 0%, Mela Cotogna, Le Fruttine Spicchi Grossi Sbucciati e Disidratati di Mela. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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