2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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2553 kcal
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脂質: 111.86g | たんぱく質: 134.62g | 炭水化物: 238.57g.
昼食: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Chili (Small), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. 軽食/その他: Bare Simply Cinnamon Crunchy Apple Chips, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Margarita, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan. もっと...
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2207 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 22 時間 16 分, デスクワーク - 44 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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