2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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2322 kcal
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脂質: 113.38g | たんぱく質: 109.95g | 炭水化物: 212.15g.
朝食: Lugen Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar, Italac Leite Integral, Extrato de Baunilha, Subway Azeite, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. 昼食: Dicel Açúcar Mascavo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Agrião, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Banana à Milanesa, McCain Anéis de Cebola, Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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Patricia Vieira Lannaの体重の記録
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