2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
1223 kcal
|
脂質: 56.77g | たんぱく質: 109.90g | 炭水化物: 69.75g.
朝食: Благода Творог Домашний 5%, Простоквашино Творог 2%, Фитактив Сироп Карамель. 夕食: Помидоры, Махеевъ Соус Терияки, Махеевъ Соус Барбекю , Maggi Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 軽食/その他: Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Шоколада. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|