2020年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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2119 kcal
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脂質: 76.86g | たんぱく質: 103.64g | 炭水化物: 190.95g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges). 昼食: Mustard, Pickles, Mustard, Rye Bread, Rye Bread, Coleslaw, Potato French Fries, President's Choice Montreal Smoked Meat, President's Choice Montreal Smoked Meat. 夕食: Poke Bowl, Guinness Draught Stout Beer, Guinness Draught Stout Beer. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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