2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1589 kcal
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脂質: 68.30g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 178.23g.
朝食: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Sesame Crispbread. 昼食: Asda British Carrots, Asda British Carrots, Asda Red Lentil Soup. 夕食: Homepride Tuna Pasta Bake Made Up, Homepride Tuna Pasta Bake. 軽食/その他: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Asda Simply Granola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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