2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1063 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 140.95g | 炭水化物: 52.78g.
朝食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, Ritter Sport Fine Extra Dark Chocolate. 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛. 夕食: 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 토탈 프로틴. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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