2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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965 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 56.85g.
朝食: Лук, Помидоры, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо. 昼食: Кефир 2,5%. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Leor Салат Капуста по-Домашнему. 軽食/その他: Садочок Сок Томатный , Кофе с Сахаром. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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