2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1581 kcal
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脂質: 138.35g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 33.94g.
朝食: AH Doosjevol Aardbeien, Euro Shopper Zoetstof, Limoensap, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Fair Trade Kokosmelk, Slagroom. 昼食: Groene Olijven, Euro Shopper Zoetstof, AH Gerookte Zalm, Gekookt Ei, Cos of Romaine Sla, Mayonaise. 夕食: Fair Trade Kokosmelk, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, The Devon Cream Company English Clotted Cream, Limoensap, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries). 軽食/その他: Mentos Kauwgom, AH Suikervrije Muntendrop, AH Zure Augurken. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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