yarım saatlik kardiyonun arkasından :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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2277 kcal
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脂質: 116.90g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 223.35g.
朝食: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nar, Greyfurt, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Şehriye Çorbası, Biber Dolması, Etli Mantı, Şehriye Çorbası. 夕食: Un Helvası, Zeytinyağlı Barbunya, Biber Dolması. 軽食/その他: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
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