2020年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
990 kcal
|
脂質: 40.15g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 52.59g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Diet. 昼食: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Peito de Frango, Tomates Cereja, Acelga, Seara Presunto Cozido, Abóbora Cabotia, Repolho, Ovo, Spoleto Cenoura. 夕食: DIA Palmito Pupunha, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Molico Molico Proteína. もっと...
|
週に6.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|