2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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2852 kcal
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脂質: 139.53g | たんぱく質: 101.95g | 炭水化物: 309.18g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Crefée Mit Feinen Kräutern , Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Kaiserbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen , Aldi Hähnchen Innenfilet, Borschtsch. 夕食: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kirschtomaten. 軽食/その他: Studentenfutter, Äpfel, Kinder Überraschung, Ferrero Rocher, Lindt Mini Pralinés, Golden Toast Vollkorn Toast, Penny Markt Saure Sahne, BioBio Rote Beete Gekocht, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Favorina Marzipanbrot. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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