2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
1350 kcal
|
脂質: 41.49g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 169.85g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 昼食: Конти Карамель Арабика со Вкусом Капучино, Ферма Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Гречка Отварная. 夕食: Онисс Паштет Печеночный, Лаваш Тонкий, Своя Линия Мёд Разнотравье, ГМЗ Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Апельсин, Своя Линия Мёд Разнотравье, ГМЗ Сметана 15%, Творог 5%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|