2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
1246 kcal
|
脂質: 78.06g | たんぱく質: 31.74g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Селедка под Шубой, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, KDV Йота Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Рафаэлло Конфета, Nestle Кит Кат. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|