2020年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1374 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 127.78g.
朝食: Tahu Bacem, Telur, Margarin. 昼食: Jeruk, Jetz Choco Fiesta, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Salak. 軽食/その他: Rambutan, Jetz Choco Fiesta. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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