2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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717 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 37.30g.
朝食: 龍宏 豆乳花生辣醬, 皮蛋, 大漢 超嫩豆腐. 昼食: 如意生技食品 椒麻猴頭菇素雞丁, 黑輪, 小卷, 清蒸或水煮蝦, 豆腐乳, 雞蛋, 洋蔥, 炒高麗菜. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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