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lost 20kg
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55 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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807 kcal
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脂質: 25.01g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 102.41g.
朝食: Apel. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Lada Hitam, Garam Laut, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sawi, Minyak Wijen, Saus Tiram, Tahu, Jagung. 夕食: Ayam sambal matah. 軽食/その他: Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Jamur Tiram. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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