Pós-Reveillon 😨
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1765 kcal
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脂質: 71.33g | たんぱく質: 118.60g | 炭水化物: 166.25g.
朝食: Dicel Farelo de Aveia, Ovo, Mel. 昼食: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ervilhas Cozidas, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Milho Verde Cozido. 夕食: Feijão Tropeiro, Ervilhas Cozidas, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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