2020年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1055 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 75.36g.
朝食: Tahu Isi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 昼食: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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