2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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977 kcal
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脂質: 22.87g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 131.48g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Kukurydziane. 昼食: Suszone Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 夕食: GoBio Jogurt Naturalny, Zott Ser Twarogowy Chudy, Delikate Ser Twarogowy Chudy. 軽食/その他: Costa Coffee Caffe Latte. もっと...
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