2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1554 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 216.48g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Uva, Pere, Olive Nere, Polpette di Manzo, Barilla Pasta. 夕食: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Panforte Morbido. もっと...
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1996 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 料理 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 運転 - 1 時間 10 分, テレビで見る - 1 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 5 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 1 時間 5 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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