|
ОГ 118
ОТ 114
ОБ 127
ОР 48
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
|
1530 kcal
|
脂質: 69.94g | たんぱく質: 98.11g | 炭水化物: 90.98g.
朝食: Фрегат Форель Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Главпродукт Паштет из Мяса Курицы, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. 昼食: Глобус Салат Сытный, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. 夕食: Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Огурец (с Кожурой), Шельф Палочки Куриные. 軽食/その他: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Мандарины, Вино Красное Сухое. もっと...
|
|
1144 kcal
|
運動:
Ходьба - 16 分, 睡眠 - 9 時間, Х - 1 時間, Apple Health - 13 時間 44 分. もっと...
|
|