|
Após as festas!! triste mas hj é um novo dia! Bora chegar nos 68
|
79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
|
663 kcal
|
脂質: 43.07g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 13.13g.
朝食: Café. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|