2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1504 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 159.61g.
朝食: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Natural Tea Chá Verde com Limão, Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais, Broto de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Hellmann's Maionese, Arroz Carreteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Suco de Uva, Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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