2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1269 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 178.03g.
朝食: Nestlé Iogurte Grego Light. 昼食: Macarrão Cremoso com Queijo, Peixe. 夕食: Puríssimo Queijo Branco, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Marilan Bolacha Maizena, Banana da Terra. 軽食/その他: Marilan Bolacha Maizena, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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